به نقل از «اکوفارس»

وجود یک پروتئین در خون دلیل جوانی مغز با ورزش

تاریخ انتشار: ۲۸ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۹۲۶۱۵

به گزارش تارنمای ساینس الرت، دانشمندان در سه مطالعه جداگانه دریافتند ماده‌ای به نام عامل پلاکتی چهار (PF ۴) در خون با تقویت ذهن بر اثر ورزش، فواید انتقال خون و طول عمر مرتبط است که هر سه فرآیند بهبود عملکرد شناختی را تقویت می‌کنند.

این تحقیق را دو گروه از دانشگاه‌های کالیفرنیا سانفرانسیسکو (UCSF) در آمریکا و کوئینزلند در استرالیا انجام داده اند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

عامل پلاکتی چهار، قطعات سلولی هستند که نقش مهمی در فرآیند لخته شدن خون دارند. این پروتئین‌های کوچک و بدون هسته سلول‌های مغز استخوان، جدا از اینکه به‌عنوان لخته‌های فیزیکی برای جلوگیری از خونریزی عمل می‌کنند، مواد شیمیایی آزاد می‌کنند. عامل پلاکتی چهار همچنین به واکنش دستگاه ایمنی بدن در برابر آسیب و عفونت کمک می‌کند.

به نظر می‌رسد این پروتئین، با هدایت آنزیمی که به مقدار زیاد در مغز، کبد و کلیه‌ها در سازوکار‌های ضد پیری نیز نقش داشته باشد.

سائول ویلدا متخصص آناتومی از دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو می‌گوید: خون جوان و ورزش می‌تواند به نوعی به مغز فرمان دهد که عملکرد خود را بهبود بخشد.

در مطالعه خون جوان، به موش‌های مسن PF ۴ تزریق شد که نشان داد التهاب مغز را کاهش می‌دهد و حافظه حیوان را بهبود می‌بخشد. در اصل، این پروتئین تا حدودی زوال ناشی از بالا رفتن سن را معکوس کرد.

این مطالعه بر اساس تحقیقات قبلی در مورد آنچه به عنوان فرایند بهبود و اصلاح شناخته می‌شود، انجام شده است که در آن خون انسان‌های جوان یا حیوانات دیگر می‌تواند یک اثر جوان کننده داشته باشد. یکی از ویژگی‌هایی که خون جوان‌تر دارد، PF ۴ بیشتر است.

در دومین مطالعه از سه مطالعه که روی موش انجام شد، دانشمندان توانستند PF ۴ را به پروتئین غشایی مرتبط کنند. قبلاً ثابت شده بود ه PF ۴ به انتقال این تقویت قوا به مناطق سمت راست مغز کمک می‌کند.

هم موش‌های جوان و هم موش‌های پیر در آزمایش‌های رفتاری پس از تزریق نشان دادند شکل گیری اتصالات جدید در هیپوکامپ جایی که مغز خاطرات را می‌سازد افزایش می‌یابد.

آخرین و سومین مطالعه هم نشان داد ورزش PF ۴ بیشتری را در خون موش آزاد می‌کند. مشاهده شد که PF ۴ در تولید سلول‌های مغزی جدید نقش دارد و همچنین عملکرد حافظه را در موش‌های مسن‌تر بهبود می‌بخشد.

دانشمندان از قبل می‌دانستند ورزش می‌تواند به تیز نگه داشتن ذهن کمک کند و به نظر می‌رسد PF ۴ در این فرایند نقش دارد. در آینده، می‌توان درمان‌هایی را ابداع کرد که فواید ورزش را برای کسانی فراهم کند که قادر به انجام فعالیت‌های عادی نیستند.

در حالی که این مطالعات همگی روی موش‌ها انجام شده اند، گمان می‌رود این یافته‌ها در مورد انسان نیز صدق کند. این مطالعات راه‌های متعددی را پیشنهاد می‌کند که پیام رسان سلامت مغز یا PF ۴ می‌تواند به ابداع درمان‌های آینده کمک کند.

دنا دوبال، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو می‌گوید: وقتی متوجه شدیم که به‌طور مستقل و به‌طور تصادفی به یک نتیجه دست یافته ایم، شگفت زده شدیم، زیرا این واقعیت که سه تحقیق جداگانه در مورد عوامل لاکتی چهار به یک نقطه رسیده اند، اعتبار و تکرارپذیری این مبحث را مورد تاکید قرار می‌دهد.

نتایج این تحقیق در نشریات نیچر، نیچر ایجینگ و نیچر کامیونیکیشنز منتشر شده است.

منبع: اکوفارس

کلیدواژه: بانک مرکزی شاخص بورس افزایش قیمت طلای جهانی قیمت روز خودرو

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ecofars.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اکوفارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۹۲۶۱۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

در هوای بهاری چطور ورزش کنیم؟

ایسنا/کرمانشاه یک متخصص پزشکی ورزشی به ورزشکارانی که در فصل بهار، طبیعت را برای انجام تمرینات ورزشی خود انتخاب می کنند، توصیه‌هایی ارائه کرد.

دکتر مصطفی اکبری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به ناپایداری آب و هوا در فصل بهار، اظهار کرد: در این فصل عموما هنگام صبح و عصر هوا خنک و در میانه روز هوا گرم است و گاهی نیز ناگهان با هوای بارانی و رگبار بهاری مواجه می شویم، لذا طبیعتا کسانی که ورزش در طبیعت را در برنامه روزانه خود قرار داده اند، در چنین شرایط آب و هوایی حتما باید نکاتی را مورد توجه قرار دهند. 

این متخصص پزشکی ورزشی تصریح کرد: زمانی که ورزشکار از خواب بیدار می شود، تا حدود نیم‌ ساعت پس از بیدار شدن باید از شروع ورزش پرهیز کند تا بدنش به ناگهان با یک تنش مواجه نشود و کم کم برای شروع ورزش آماده شود. 

وی با بیان اینکه ورزشکاران بهتر است که پیش از ورزش از خوردن صبحانه اجتناب کنند، عنوان کرد: اگر ورزشکار بخواهد صبحانه میل کند، باید تا چند ساعت صبر کند تا صبحانه‌ای که خورده کم کم هضم شود و بعد از آن ورزش کند، لذا بهتر است پیش از ورزش صبحانه صرف نکند. 

اکبری تاکید کرد: برای اینکه ورزشکار حین ورزش با افت قند و یا انرژی بدن  مواجه نشود، توصیه می کنیم که حتما مقداری عسل داخل بطری آب خود بریزد و پیش از شروع ورزش، حین ورزش و بعد از ورزش مدام از آن به صورت جرعه جرعه بنوشد تا انرژی بدنش را  تامین کند. 

وی در ادامه درپاسخ به این سوال که بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی صبح است یا ظهر، اظهار کرد: برای برخی از رشته های ورزشی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و کوهپیمایی و کوهنوردی که در دل طبیعت انجام می شود، توصیه می کنیم که حتما ورزشکاران صبح را برای ورزش انتخاب کنند و از مناظر طبیعی و انرژی مثبتی که طبیعت به  آنها منتقل می کند، استفاده کنند. 

این متخصص آسیب های ورزشی یادآورشد: هرچند که ورزش در هنگام صبح را توصیه می کنیم، اما با توجه به اینکه نسل جدید اکثرا صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند، لذا توصیه می کنیم برای اینکه سلامتی‌شان حفظ شود حتما عصرها به انجام تمرینات ورزشی بپردازند. 

وی در ادامه در رابطه با نوع پوشش ورزشکاران در تمرینات ورزشی در هوای بهاری هم گفت: باتوجه به اینکه هوا در این فصل متغیر است، ورزشکاران حتما چند لباس نخی به همراه خود داشته باشند و اگر حین تمرین دمای بدنشان بالا رفت از لباس های خود کم کنند، اما در صورتی که بخواهند توقف کنند و استراحت داشته باشند، باتوجه به اینکه بدنشان بتدریج سرد می شود و احتمال می رود که بیمار شوند، حتما لباس های خود را هنگام توقف افزایش دهند. 

اکبری اضافه کرد: اگر ورزشکار پس از انجام تمرینات برای مدت کوتاهی قصد توقف و استراحت داشت، حتما عرق بدن و صورت خود را خشک کند، زیرا زمانی که نسیم خنک بهاری به عرق او می خورد، زمینه بروز سردردها و برخی بیماریهای دیگر را در او ایجاد می کند. 

وی تاکید کرد: همچنین باتوجه به اینکه در این فصل ممکن است به یکباره هوا بارانی شود، بنابراین حتما ورزشکاران روپوشی از جنس پلاستیک و نایلون به همراه داشته باشند و زمان بارندگی آن را بپوشند تا بدنشان خیس نشود. 

به گفته این متخصص پزشکی ورزشی، ورزشکارانی که به صورت منظم ورزش می کنند،  حتما بدن خود را به شرایط آب و هوایی متعادل مانند فصل بهار عادت دهند، چراکه به گفته پیامبر اکرم(ص) سرمای هوای بهار برای بدن مفید است و البته در کنار آن باید رژیم غذایی مناسب همراه با ویتامین «سی» را هم داشته باشند. 

وی در پایان عنوان کرد: ورزش کردن در طبیعت باعث آزاد شدن هورمون های دوپامین و سرتونین در بدن فرد ورزشکار می شود و او را تا پایان روز سرحال، شاد و با نشاط نگاه می دارد، بنابراین به همه مردم توصیه می شود که در فصل بهار از هوای لطیف بهاری و چشم انداز زیبای طبیعت استفاده کنند و در دل طبیعت با کمترین هزینه، ورزش کنند.  

انتهای پیام